ZMAN.com

Новая израильская диета: пирожное с утра поможет похудеть

Фото:Reuters

Несказанную радость сладкоежкам (причем, не просто тем, кто способен довольствоваться сухофруктами, а самым отъявленным любителям тортов) принесли израильские ученые, которые выявили, что съедение утром на завтрак сладкого десерта… способствует похудению.

Дело в том, что утром обмен веществ повышен, что позволяет организму интенсивнее перерабатывать полученные калории, а удовлетворение потребности в сладком позволяет притупить её на целый день, так что пирожного на ужин уже не захочется. В этом и заключается секрет похудения по новой диете.

К такому выводу пришли израильские ученые из больницы «Вольфсон», школы питания при Еврейском университете и университетского центра в Ариэле. Исследование продолжалось 8 месяцев и включало в себя наблюдение за 193 испытуемыми. Оказалось, что после прекращения диеты люди, которые съедали 600-калорийный завтрак с пирожным (при условии, что далее в течение дня они ели диетическую пищу), смогли лучше сохранить фигуру после прекращения диеты, нежели те, кто питались диетическими завтраками (при равном условии диетического питания в продолжение дня).

Дело в том, что, проблема худеющих зачастую сводится не только к тому, как сбросить вес, но и к тому, как его не набрать после окончания диеты. Ученые, проводившие данное исследование, пришли к выводу, что пирожное с утра помогает лучше справляться с тяжелым режимом диеты и уберегает человека от того, чтобы набрасываться на «запретный сладкий плод» как в течение дня, так и после окончания формального срока диеты.

ZMAN.com

13 наиболее интересных открытий, противоречащих прежним представлениям мира науки

Учёные с завидной регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты исследований своих коллег по цеху.
Фокус представляет 13 наиболее интересных открытий, противоречащих прежним представлениям мира науки

Солнечный гормон

Опрос, опубликованный в журнале American Journal of Epidemiology, свидетельствует, что женщины,
которые в среднем принимали солнечные ванны не менее трёх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и кишечника,
чем те, кто проводил на солнце меньше часа в день. Дело в том, что витамин D клетки организма переводят в гормон,
имеющий противораковые свойства. Что касается мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и сердечным приступам.

Вспышки гениальности: еврейский феномен

ZMAN.com

 

Имеется немало примеров, когда весьма малочисленная прослойка, имеющая, однако, возможности развития и реализации своих дарований, выделяла очень много исключительно одаренных людей.

Ту би-Шват

Букник-младший

8февраля 2012 — 15 шват а 5772

У евреев есть четыре разных календаря, которые отмеряют возраст четырёх миров. По одному календарю отсчитывается история Израиля, по второму – история всего человечества. Третий календарь посвящён возрасту животных, а четвёртый – растениям.

Так вот, Ту би-шват – Новый год растений.

Мудрецы придумали этот праздник, чтобы отделить урожай одного года от урожая другого. Кроме того, в древности закон запрещал использовать плоды растений в первые три года. Но ведь чтобы правильно отсчитывать возраст, нужно точно знать день рождения! Затем и нужен Ту би-шват.

Он не является выходным, и его даже не упоминают в молитвах. По традиции в Ту би-шват сажают деревья. Главный символ праздника – цветущий миндаль.

Ещё про Ту би-шват — здесь.

Заповедь против ненависти к врагам есть и в Ветхом Завете .

Заповедь против ненависти к врагам есть и в Ветхом Завете .
 По содержанию заповедь против ненависти к врагам косвенно уже заключена в словах 19-ой главы книги Левит: «Не враждуй на брата твоего в сердце своем;… Не имей злобы на сынов народа твоего». В Ветхом Завете есть прямые указания против ненависти к врагам. Вот, например: «И если найдешь вола врага твоего, или осла его, заблудившегося, — приведи его к нему. Если увидишь осла врага твоего упавшим под ношею своею, то не оставляй его: развьючь вместе с ним» (Исход, 23:4 -5). «Господь любит пришельца, и вы любите пришельца» (Второзаконие, 10:18-19).
Mark V

Виталий Каневский

Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки.

Говорят, что коньяк становится лучше с возрастом, и, я думаю, это правда.
Чем я старше, тем больше он мне нравится.

Если вовремя не поцеловаться, то можно так навсегда и остаться друзьями.

КАК СТРАШНО быть евреем

http://www.e-slovo.ru/383/9pol1.htm

Из дневника

Аркадий Красильщиков

Каждый из нас невольно или обдуманно создает вокруг себя мир, в котором можно выжить. Мир этот, как правило, не имеет ничего общего с действительностью. И, тем не менее, он способен спасти в человеке главное: здоровье его психики.

В мире Бориса Леонидовича Пастернака не было голода и крови, второй мировой войны, безумия нацизма и сталинского террора, не было и тревожной ноты собственного еврейства. Была природа, семья, женщины, Шекспир, Лев Толстой, Скрябин, Шопен, свои стихи и написанный уже в преклонном возрасте роман. Именно этому роману он завещал защиту своего мира и после ухода из мира живых.

Действительность, как это обычно бывает, сама выбрала то, что было существенным в наследии поэта. Но она же, эта действительность, мало отличная от былых времен, и делает интересным особенности той духовной крепости, которую выстроил вокруг себя Борис Пастернак.
«Мой отец, никогда не отрекавшийся от народа, к которому принадлежал, всю жизнь преодолевал племенную узость. Преодолевал настолько, что с полным правом считал себя русским писателем».
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ